Leer weer om meer op adem te komen.

Soms is de spanning in je leven heel groot geweest. Spanning opbouwen gaat vaak ongemerkt.
Duurt dit kort dan herstellen je lichaam en je adem zich op natuurlijke wijze.
Is de spanning langer hoog geweest dan is deze vaak "gewoon" geworden. De adem herstelt zich dan niet meer vanzelf.

Met ademcoaching kun je weer leren hoe je de adem meer kunt ontspannen en weer mee rop adem kunt komen.

Je leert hoe:
-je (lichaams)houding inwerkt op je adem
-lichamelijke spanning inwerkt op je adem
-het denken inwerkt op je adem
-en het belangrijkste; hoe je de adem weer ontspannen en natuurlijk kunt laten zijn!